Nilihofia Usalama Wangu Baada ya Vitisho Visivyoeleweka Hatua Niliyopiga Ilibadilisha Kila Kitu

Kulikuwa na wakati katika maisha yangu ambapo nilianza kuhisi hofu isiyo na maelezo ya moja kwa moja.

 Ilianza taratibu, kwa hisia nzito moyoni na wasiwasi usioisha. Nilikuwa nikijikuta nikiangalia nyuma mara kwa mara, nikiogopa hata sauti ndogo za kawaida.

Wakati mwingine nilipokea simu zisizo na majibu, au nikahisi kama kuna mtu ananifuatilia bila sababu yoyote ya wazi. Usalama wangu ulianza kunitia shaka, na amani niliyokuwa nayo ikaanza kupotea siku baada ya siku.

Hali hiyo ilinichosha sana kisaikolojia. Usingizi ulinikimbia, mawazo yakawa mengi, na hata nilipokuwa na watu nilijihisi kama niko peke yangu.

Nilijaribu kupuuza hali hiyo nikidhani ni mawazo tu, lakini kadri muda ulivyopita, nilitambua kuwa hofu ile haikuwa ya kawaida. Kulikuwa na kitu kilikuwa hakiko sawa, na nilijua nisipochukua hatua mapema, hali ingeendelea kunidhoofisha zaidi. Soma Zaidi....https://kiwangadoctor.com/kiswahili/nilihofia-usalama-wangu-baada-ya-vitisho-visivyoeleweka-hatua-niliyopiga-ilibadilisha-kila-kitu/