Nilikuwa Naumwa na Kichwa Kila Wiki Dawa za Kawaida Zilikataa, Njia Mbadala Ikaleta Nafuu

Kwa muda mrefu maisha yangu yalizunguka ratiba ya maumivu ya kichwa. Karibu kila wiki nilikuwa nikiamka au kumaliza siku nikiwa na maumivu yaliyokuwa yananifanya nikose umakini, furaha, na hata usingizi.

Nilimeza dawa za maumivu mara kwa mara, baadhi zikisaidia kwa muda mfupi tu, nyingine hazikufanya chochote. Nilianza kuogopa kuzoea dawa bila kupata suluhisho la kudumu.

Nilipojaribu kueleza watu, wengi waliniambia ni stress, ni kazi, au ni uchovu wa kawaida. Nilijaribu kupunguza shughuli, kunywa maji, na kubadilisha mpangilio wa siku, lakini hali haikubadilika.

Kilichoniumiza zaidi ni kuona maumivu yanarudi bila onyo, hata siku ambazo nilikuwa nimepumzika vizuri. Hatua ya kubadilika ilikuja nilipoamua kuangalia tatizo kwa mtazamo mpana zaidi.

Nilijifunza kuwa wakati mwingine maumivu ya kichwa hayahusiani na mwili pekee, bali pia mzigo wa mawazo, hofu iliyokaa ndani, au mivurugiko ya ndani isiyoonekana kirahisi. Hapo ndipo nilipoamua kutafuta mwongozo mbadala. Soma Zaidi.......
https://kiwangadoctor.com/kiswahili/nilikuwa-naumwa-na-kichwa-kila-wiki-dawa-za-kawaida-zilikataa-njia-mbadala-ikaleta-nafuu/