Nilikuwa Nakunjamana kwa Maumivu Kila Nikifika Siku Zangu Njia Nilizojifunza Kudhibiti Maumivu ya Hedhi Bila Kukata Tamaa

Kwa muda mrefu, nilifanya kila mwezi niishi kwa hofu. Siku zangu za hedhi zilikuwa chanzo cha maumivu makali tumbo likinining’inia, mgongo ukichoka, na hali ikawa mbaya kiasi kwamba nililazimika kukaa nyumbani na kukosa shughuli muhimu.

Nilijaribu kuvumilia kimya kimya, nikijiambia ni sehemu ya maisha. Lakini wakati maumivu yalianza kuathiri kazi, mahusiano na usingizi wangu, nilijua lazima nifanye kitu tofauti.
Kitu cha kwanza nilichofanya ni kutafuta mwongozo wa kina. Soma Zaidi...
https://kiwangadoctor.com/kiswahili/nilikuwa-nakunjamana-kwa-maumivu-kila-nikifika-siku-zangu-njia-nilizojifunza-kudhibiti-maumivu-ya-hedhi-bila-kukata-tamaa/